Kursinhalt: In diesem Kurs werden verschiedene Formen aus dem Sheng Zhen praktiziert, wobei immer wieder Bezüge zum Funktionskreis Niere hergestellt werden, denn von 17:00 bis 19:00 ist laut TCM die "Nierenzeit".
Die Niere ist deshalb ein so wichtiges Organ, weil sie der Speicher der Lebensessenz ist. Die Pflege des Nieren-Qi ist somit ein zentrales Anliegen in der chinesischen Medizin. Wenn das Nierenfeuer gut arbeitet, werden alle Körperzellen gleichmäßig mit Wärme und Energie versorgt. Gleichzeitig werden  Antriebskraft, Ausdauer, Wille und Mut in uns gestärkt. Da Niere und Herz zu den wichtigsten inneren Energieschichten im Körper zählen, kommt in den Übungsabfolgen auch dem Funktionskreis Herz eine besondere Bedeutung zu.
Meditative Elemente am Ende der Übungseinheiten runden das Bewegungsprogramm ab.
Auch Neueinsteiger/innen sind willkommen!

 Beitrag: € 16o,- für 10 Eh, plus Vereinsbeitrag - auch Gäste sind willkommen!
Anmeldung und Info: alida@rudlof.at oder 0699-81 27 99 83
Bitte mitbringen: Trinkflasche und Decke

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