Kursinhalt: Wir praktizieren in entspannter und stimmungsvoller Atmosphäre entweder im Seminarraum oder ab dem Frühjahr bei Schönwetter wieder im  Meditationsgarten rund um einen kleinen Teich. Auf dem Programm stehen verschiedene Steh- und Sitzformen aus dem Sheng Zhen-Qigong.
Die harmonisch-fließenden Bewegungen, die Körper und Geist gleichermaßen stärken und aktivieren, entführen in eine Welt der Harmonie und des tiefen Wohlbefindens. Sie öffnen das Herzzentrum und verbinden uns mit unserer inneren Weisheit und stärken auf ganzheitliche Weise unsere Resilienz.

Kursbeitrag: € 160,- für 10 Eh, plus Vereinsbeitrag. Gäste sind zum Schnuppern willkommen!
Bitte mitbringen: Sitzauflage und Trinkflasche
Kursleitung: Mag.a Alida Rudlof, zert. Sheng Zhen-Lehrende
Info und Anmeldung: alida@rudlof.at oder 0699-81279983